Форумы

	Тревожное расстройство	26 мая 2026 22:58
Lapushka	Чувство постоянной тревоги со мной последние полгода. Вот каждый лень чувствую, как сердце  колотится, мысли скачут, не могу сосредоточиться на работе. Врач в клинике выписал антидепрессанты, но я боюсь их пить — страшно набрать вес. Говорят, есть немедикаментозные способы – пробовал кто? Помогло?
Ответ | Цитировать
		26 мая 2026 23:15
Utochka	В «Терапии души» есть подход, который помогает даже без таблеток, если тревога не тяжёлая. Мне назначили когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и тренинги биологической обратной связи — это когда на компьютере тренируешь расслабление под контролем датчиков. За 8 сеансов стало заметно легче. Но важно: если тревога запущена, врач может порекомендовать таблетки временно, а потом сойти с них.
Ответ | Цитировать
		27 мая 2026 15:33
Wowa22 Гость	у меня была такая ерунда, очень тяжелое состояние.
Ответ | Цитировать

Страницы: [ 1 ]
	Новая тема