bfvgrdhrf
Гость |
Утром встаете не потому, что хочется, а потому что «нужно»? Тревожность висит фоном, всякое решение кажется ловушкой, а цель есть, но будто что-то препятствует ее достижению? Есть специалист, помогающий благополучно справиться с тревожностью, непринятием себя, трудностями в принятии решений и чувством, что идти к целям невозможно! Для пользователей, столкнувшихся с трудностями – психолог синдром самозванца и реальная возможность изменить состояния, которые редко появляются сами по себе, но имеют конкретные причины, которые лежат глубже, чем кажется.
Психодинамический метод – это путь к устойчивым переменам, требующий времени, но гарантирующий результат
Основной инструмент в работе этого специалиста – психодинамический подход. Надо пояснить, каким образом он устроен и почему же он не обещает мгновенных результатов, но приносит реальные.
Почему не «моментальный»? Психодинамическая терапия благополучно работает не с симптоматикой, а с его причиной. Симптом (состояние тревожности, нерешительность, самокритика) – это верхушка айсберга, а под «водой» – неосознанные паттерны, построенные отношениями, опыт и защитные механизмы психики. Для того, чтобы их разглядеть и изменить, необходимо время. Быстрые методы снимают симптоматику, но причина остается и через некоторое время все возвращается.
Почему «настоящий»? Потому что результат терапии – это не временное уменьшение тревожности, а устойчивое изменение. Человек не только будет чувствовать себя намного лучше, он начинает по-другому реагировать на внешние обстоятельства и опираться на себя!
Причем в зависимости от запросов психодинамический подход дополняется иными методиками:
• Комплексный подход – продуманное объединение техник под определенного человека, а не под шаблон.
• Психоаналитическое направление – тщательная работа с бессознательными процессами и внутренними конфликтами.
• Процессуальный подход – особенное внимание к тому, как происходит процесс здесь и сейчас.
• Расстановки по Минделлу – активная работа с системными паттернами и ролями, какие человек неосознанно воспроизводит.
Эта связка методик позволяет не только купировать симптомы, а добиваться положительных и устойчивых результатов. Методы приводят пациентов к устойчивому психологическому здоровью и способности принимать разумные решения вопреки давлению внешних факторов!
Об антидепрессантах и нейролептиках
Немаловажный аспект: психодинамический психолог не прописывает и не отменяет лекарства – это выполняет врач-психиатр. Однако во время терапии физическое состояние человека стабилизируется и необходимость в приеме препаратов естественным образом уменьшается. Решение о корректировании приема всегда принимается только лечащим врачом. Но, ориентируясь на личный опыт, можно отметить, что большая часть клиентов приходят к реальной стабилизации за 3-5 месяцев регулярной работы. И вы сможете отказаться от антидепрессантов не потому, что «надо», а потому, что вы больше в них не нуждаетесь!
А в целом, консультации в онлайн в психодинамическом подходе – это то, что помогает деликатно разобраться с препятствиями, мешающими продвигаться вперед. Комплексное использование методик позволяет не только минимизировать состояние тревожности, а выстроить стабильную внутреннюю опору. Дистанционный формат делает помощь психолога доступной и сегодня каждый может дать себе право начать разбираться и однажды вместо «перетерплю» сказать «я справляюсь!».
|
